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imstan

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12166^#

發表於 7-5-2010 12:17 | 只看該作者

Sammy, can you do this?

I'm Stan 豈能盡如人意，但求無愧於心

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sammykwan

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發表於 7-5-2010 12:22 | 只看該作者

Sammy, can you do this?

http://www.youtube.com/v/s9UlaKOIdZg
imstan 發表於 7-5-2010 12:17

Nice!!

災後重建中.......

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alliven

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發表於 7-5-2010 13:28 | 只看該作者

又係將軍澳道落斜....落雨....同前車稍稍留了一個車位多少少
右面部的士又唔打燈zip入黎好彩收得到.........不過就算推左佢落山
我都仲有條片.

話時話呢D情況如果撞左會唔會D的士佬撞完打返左燈
然後落車屈錢 ...
掌摑王發表於 7-5-2010 11:08

你係咪用中指指個cam呀!

龜爬族ALVEN

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alliven

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發表於 7-5-2010 13:30 | 只看該作者

你換咗?
imstan 發表於 7-5-2010 11:02

冇呀!舊屎行雪地都冇換雪軚!

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alliven

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發表於 7-5-2010 13:31 | 只看該作者

蝕咗好多星期六呀!
imstan 發表於 7-5-2010 11:46

你好有plan喎!

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james_cy

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發表於 7-5-2010 14:06 | 只看該作者

你係咪用中指指個cam呀!
alliven 發表於 7-5-2010 13:28

你件嘢黑色,俾我都唔知咩來,可能佢以為你開槍,點都走la

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Arthur

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發表於 7-5-2010 15:18 | 只看該作者

How about tonight?
imstan 發表於 7-5-2010 12:16

好呀!

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imstan

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發表於 7-5-2010 15:53 | 只看該作者

好呀!
Arthur 發表於 7-5-2010 15:18

邊度?

I'm Stan 豈能盡如人意，但求無愧於心

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imstan

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發表於 7-5-2010 16:17 | 只看該作者

研究：日睡不足6小時易早死
(明報)2010年5月6日星期四 05:10
【明報專訊】歐洲一項研究報告指出，有「明確證據」顯示每晚睡少於6個小時，會增加早死風險，持續的話，未滿65歲逝世的機會率將較一晚睡夠6至8個小時的人，增加12％死亡機會。但另一方面，如果一個人通常睡超過9個小時，那最好馬上做身體檢查，因為多睡也是一種健康警報。

睡逾9小時健康響警報

英國華威大學（University of Warwick）與意大利那不勒斯的費代里科二世大學（Federico II University）的學者，合作分析了歐、美、亞洲分別進行的16項研究。接受觀察的人數逾150萬，其中逾130萬人接受觀察長達25年，而有逾10萬人在此期間死亡。

研究發現，普遍每晚睡少過6小時者，在25年間比一般建議睡6至8小時者早逝機會增12％。然而，長期睡超過9小時亦非好事，其早逝率更高出30％。專家建議﹕「假如你常要睡9或10小時，最好請教醫生。」

每晚6至8小時最理想

此刊於科學雜誌《睡眠》的研究指出，睡眠少於6小時與早逝兩者間存在直接關係的「明確證據」。此前的研究早已顯示，睡眠不足與心臟病、高血壓、癡肥、糖尿病、高膽固醇等病痛有關。至於睡眠過多本身雖非「危險」，卻是隱伏抑鬱症、身體活動機能衰退，乃至個別癌症等疾患的「指標」。

領導這項研究的華威大學「睡眠、健康與社會計劃」負責人卡普喬（Francesco Cappuccio）教授說﹕「睡得不夠多可以是健康差的成因，睡得過長則很可能是健康差的指標。現代社會人們平均睡眠時間正逐漸減少，這情况在全職僱員中更為普遍，這反映了社會壓力下人們工時較長和要較多輪更工作。另方面，健康狀况惡化也會令睡眠時間延長……持續每晚睡6至8個小時，可能對健康最好。」

英國睡眠研究中心專家霍恩表示，睡眠跟身體和精神健康都有關，「睡眠受很多疾病和條件影響，包括抑鬱」；改善睡眠並不一定使人活得更健康、更長壽，但每晚睡少於5個小時就對大多數人來說肯定不夠，會使人終日打瞌睡，增加駕駛或操作機械等危險。

衛報/每日鏡報/每日電訊報/英國廣播公司