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18067#
發表於 27-9-2010 23:17
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觸控屏幕 白領「捽到」手臂勞損
(經濟日報)2010年9月27日 星期一 06:00
【經濟日報專訊】以觸控式屏幕作賣點的電子產品愈出愈多，其中蘋果iPad更風靡全城，手指「捽一捽」便可上網、看書、玩遊戲，令一眾行政人員沉迷不已，但小心導致手部肌肉過勞。
有物理治療師接獲沉迷iPad、導致手臂「伸肌」勞損的求助個案，嚴重影響日常生活，連開鎖也做不到，相關痛症求診宗數，較去年急增2至3成。
iPad今年4月在美國 正式上市，深受行政人員歡迎，平日在港鐵車廂不難見到上班族拿著iPad或手機「捽上捽下」。
食指用力頻密 損手臂肌
香港執業物理治療師協會會長黃燦鴻坦言，平日上班族長時間在辦公室使用電腦，十指的使用次數已十分頻密︰「有工程師更說，每日要用Mouse（滑鼠）點擊3,000次！」
觸控式屏幕是電子產品的新玩意，卻易令上班族食指用力過度和過於頻密，隨時「一捽出禍」。
黃坦言，食指用力頻密或會令手臂的伸肌（extensor）與屈肌（flexor）出現勞損︰「手指捽上會影響到伸肌，捽下則牽連到屈肌。」
他說，近日收到有關伸肌及屈肌勞損的個案數目，較去年急增2至3成，求診者主要是需要經常接觸電腦的資訊科技人員，和辦公室上班一族等。
臂痛如刀割 無力抱小孩
他透露，最近有一名女秘書求診，因經常使用電腦處理文書工作，下班後又長時間使用iPad，以致伸肌勞損，不但食指無法用力，且手部一用力時，手臂肌肉更如刀割般痛，現時需接受物理治療，暫時無法用受傷的手抱小孩，日常連開鎖亦難以做到。
除了食指無力，使用iPad的姿勢不正確，還會引致頸緊膊痛。
脊醫 何應輝表示，一名20多歲的男教師差不多每晚都躺在床上或側臥玩iPad，連乘搭交通工具亦捨不得放下，以致出現肩頸肌肉勞損。
他說，平日上班族多將iPad平放腿上，令頭部趨前，除了令肌肉勞損，還有機會引致頸椎移位。他建議可將iPad豎起並斜放，以減低頭頸趨前的幅度。
常用電腦 可致4大病症
麥堅時綜合治療中心董事總經理陳洪楷亦說，長時間使用iPhone、iPad或電腦，有機會引致4大病症，包括電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome）（見表）。
他解釋，長時間看屏幕會降低眨眼次數，令眼睛表面水份迅速蒸發，造成痠痛、乾澀的感覺。要避免視力受損，ipad熒幕與臉部位置宜相距70至80厘米，房間的亮度最好與熒幕亮度相同。 |
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....no time to come here tim...
發表於 28-9-2010 00:56
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